उम्र बढ़ने के साथ शरीर में होने वाले बदलावों को केवल बुढ़ापे का असर समझकर नजरअंदाज करना ठीक नहीं है।
40 वर्ष की उम्र के बाद दिल की सेहत से जुड़े कुछ लक्षणों पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
लगातार असामान्य थकान, सीने में दबाव या दर्द, सांस फूलना और सामान्य गतिविधियों में अचानक परेशानी होना ऐसे संकेत हैं जिनकी चिकित्सकीय जाँच जरूरी हो सकती है। इन लक्षणों के कई कारण हो सकते हैं, इसलिए केवल इनके आधार पर किसी बीमारी का निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए।
सेहत का ध्यान कैसे रखें?
नियमित रूप से रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर की जाँच कराएँ।
संतुलित भोजन करें और शारीरिक गतिविधि को दिनचर्या में शामिल करें।
धूम्रपान से बचें और पर्याप्त नींद लें।
सीने में तेज दर्द, अचानक सांस लेने में परेशानी या बेहोशी जैसे लक्षण हों तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।
प्रकाशित: मंगलवार, 27 अक्टूबर 2026 | 8:40 PM IST