दिल्ली में वायु प्रदूषण बढ़ने के दौरान गर्भवती महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है
विशेषज्ञों ने प्रदूषण के संपर्क को कम करने और घर के भीतर हवा की गुणवत्ता पर ध्यान देने की सलाह दी।
इन बातों का रखें ध्यान:
बाहर निकलने से पहले स्थानीय AQI की जाँच करें।
प्रदूषण अधिक होने पर अनावश्यक बाहरी गतिविधियाँ कम करें।
घर में धुआँ, अगरबत्ती और अन्य प्रदूषण पैदा करने वाले स्रोतों को सीमित रखें।
बाहर जाना जरूरी हो तो अच्छी फिटिंग वाला N95 या समकक्ष मास्क उपयोग करने पर विचार करें।
खाँसी, सांस फूलने या असामान्य परेशानी पर डॉक्टर से संपर्क करें।
गर्भवती महिलाओं को अपनी स्थिति के अनुसार चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए। प्रदूषण से पूरी तरह बच पाना हमेशा संभव नहीं होता, लेकिन संपर्क कम करने के उपाय उपयोगी हो सकते हैं।
प्रकाशित: मंगलवार, 27 अक्टूबर 2026 | 8:44 PM IST